Ergonomie au bureau : choisissez bien votre équipement !

Quand on passe 35 heures et plus vissé sur un fauteuil face à l'écran, l'ergonomie au bureau ne doit pas être prise à la légère ! Entre posture idéale, bonnes habitudes et équipement adéquat, il est tout à fait possible de s'éviter le mal de dos, les contractures musculaires ou les tendinites qui nous guettent inexorablement.

L'ergonomie passe avant tout par votre mobilier de bureau !

Bureau en demi-lune ou accoudoirs réglables pour garder vos avant-bras à plat, écran orientable et ajustable en hauteur pour ménager la nuque, repose-pied pour faciliter la circulation du sang... Au travail, l'ergonomie est indissociable d'un mobilier de bureau adapté. Dans la liste des achats, la priorité revient évidemment au fauteuil de bureau : celui-ci doit disposer de tous les réglages nécessaires à une posture idéale. La bonne nouvelle, c'est que ce ne sont pas forcément les modèles les plus chers qui sont les plus ergonomiques !

Fauteuils de bureau ergonomiques : pas forcément les plus chers.

Les fauteuils de bureau ergonomique ne sont pas forcément les plus onéreux : un fauteuil luxueux peut ne pas être ergonomique alors qu'un fauteuil moyenne gamme peut disposer de tous les réglages nécessaires à une posture saine. Si votre budget est limité, remplacez les modèles rembourrés et sellés de cuir par des modèles en résille tendue sur des arceaux : moins de matière, moins chers ! Aux matières luxueuses, préférez les bons réglages : hauteur de l'assise, réglage horizontal de l'assise, inclinaison du dossier, réglage des accoudoirs en hauteur et éventuellement un appuie-tête. Et si le budget n'est pas un problème, les fauteuils de bureau ergonomiques sont aussi disponibles dans les meilleures finitions... A découvrir également dans ce dossier : le fauteuil fitness qui permet d'entretenir le fessier et les jambes tout en travaillant !